FYSIOTERAPI, MUSKELTERAPI
OG LYMFEDRENASJE I ÅSANE
Hvem er vi?
Avansia Klinikken er en klinikk sentralt i Åsane som tilbyr fysioterapi, gruppetimer/kurs , muskelterapi og lymfedrenasje. Her får du utredning, veiledning og anbefalinger av dyktige terapeuter.
Hvorfor velge oss?
-
Ingen ventetid, eller behov for henvisning
-
Gratis parking og sentral beliggenhet
-
Tilgang på et stort utvalg av treningsutstyr
-
Avtale med ulike forsikringsselskap
Våre verdier
-
Behandling basert på oppdatert forskning og klinisk erfaring
-
Fokus på varig bedring, mestring og livskvalitet, ikke bare midlertidig lindring av symptomene
-
Grundig vurdering og individuelt tilpasset behandling
Våre terapeuter
Synne Isaksen
Fysioterapeut og medeier
Fysioterapeut Synne har bred erfaring med ulike pasientgrupper og en spesiell interesse for trening og individuelt tilpasset behandling. Med videreutdanning innen ernæring og kurs i blant annet "Aktiv med artrose" og Bekkenleddsmerter jobber Synne helhetlig for å forbedre funksjon, redusere smerter og øke livskvaliteten for sine pasienter. Hennes engasjement og målrettede tilnærming gjør henne til en verdifull ressurs for dem hun behandler.
Ann-Kristin Hatlevik
Fysioterapeut og medeier
Ann-Kristin har erfaring innen muskel- og skjelettplager, samt nevrologisk rehabilitering, særlig etter hjerneslag. Ann-Kristin er tilknyttet ParkinsonNet, og er instruktør for vårt gruppetilbud for parkinsonpasienter.
Hos Ann-Kristin får du en grundig undersøkelse og en individuelt tilpasset behandlingsplan basert på dine mål og behov.
Zaneta Adamikova
Fysioterapeut, muskelterapeut og medeier
Hos Zaneta kan du forvente en individuell og helhetlig tilnærming til behandling. I tillegg til allmennfysioterapi har hun fordypning i manuell lymfedrenasje, bindevevsbehandling, visceral manipulasjon og behandling av bekkenbunnsmuskulaturen. Gjennom øvelser med utgangspunkt i mototrisk utvikling hjelper hun deg med å gjenopprette funksjonell bevegelse.
Tjenester
Fysioterapi
Fysioterapi har som mål å gjenopprette eller styrke kroppens bevegelse og funksjon. Med utgangspunkt i pasientens situasjon og behov benyttes ulike behandlingsmetoder for å redusere smerte, bedre funksjon og forebygge skader.
Gruppetimer/kurs
Vi tilbyr flere gruppetimer og kurs, blant annet Parkinson-gruppe, artroseskole og ulike treningsøkter i samarbeid med MOVA treningssenter. Gruppene gir faglig støtte og sosialt fellesskap for økt helse og mestring.
Muskelterapi
Muskelterapi hjelper til å løse opp stram og stiv muskulatur samt bindevev, og kan bidra til lindring av smerter og økt bevegelighet.
Ved å kombinere forskjellige teknikker kan vi tilpasse behandlingen etter dine behov for å oppnå best mulig resultat.
Lymfedrenasje
Manuell lymfedrenasje er en spesialisert behandling som stimulerer lymfesystemet for å fremme drenering av væske i kroppen og redusere hevelser. Metoden bidrar til bedre sirkulasjon, styrking av immunforsvaret og lindring av ubehag.
Behandlingsmetoder
Medisinsk treningsterapi
Medisinsk treningsterapi (MTT) er en effektiv og trygg behandlingsform der du trener under veiledning av fysioterapeut med mål om å bygge opp kroppen, redusere smerte og få tilbake funksjon. Treningsopplegget er individuelt tilpasset og utvikles ut fra dine behov og mål. Behandlingen passer både ved akutte skader og langvarige plager, og gir deg verktøyene du trenger for varig bedring.
.jpg)
Leddmobilisering
Leddmobilisering er en skånsom manuell behandlingsteknikk for å bedre bevegelighet og redusere smerter i ledd. Med rolige, kontrollerte bevegelser innenfor et trygt bevegelsesutslag påvirkes leddkapsel, bindevev og reseptorer, noe som kan øke sirkulasjonen og redusere muskelspenninger.
Leddmobilisering kan være nyttig ved blant annet nakke-, skulder- og ryggplager, samt etter skader eller operasjoner, med mål om å gjenopprette normal funksjon og bevegelse.
Tøyninger og mobilitetstrening
Bevisste tøyeøvelser og mobilitetstrening bidrar til å øke bevegelighet, redusere stivhet og forbedre kroppens funksjon i hverdagen og trening. Brukes både forebyggende og som del av rehabilitering ved stramme muskler og redusert leddutslag.
Kinesio-/sportstape
Tape brukes for å støtte muskler og ledd, redusere smerte og fremme bevegelse. Kinesiotape er elastisk og gir støtte uten å begrense bevegelse, mens sportstape er stivere og brukes for stabilisering ved akutte skader. Effektivt både under aktivitet og i rehabilitering.
Lymfedrenasje
Lymfedrenasje er en skånsom og behagelig massasjeform som stimulerer kroppens lymfesystem. Behandlingen hjelper kroppen å kvitte seg med avfallsstoffer og overflødig væske, noe som kan redusere hevelser. Behandlingen oppleves avslappende og kan bidra til å gi mer energi og letthet i kroppen.
Fysikalsk massasje
Fysikalsk massasje er en målrettet massasjeform som reduserer muskelspenninger, øker blodsirkulasjonen og fremmer restitusjon. Behandlingen kan lindre smerter og øke bevegeligheten i muskler og ledd, og tilpasses etter behov og plager.
Bindevevsbehandling
Bindevevsbehandling er en manuell teknikk som løsner opp spenninger og restriksjoner i kroppens bindevev og fascier. Når vevet blir mykere og mer fleksibelt, kan det gi bedre bevegelighet, redusere smerter og øke sirkulasjonen.
Behandlingen passer spesielt godt ved stivhet og redusert bevegelighet, arrvev eller gamle skader og langvarige muskel- og leddplager
​
Slyngetrening
Slyngetrening aktiverer kjernemuskulatur og stabilitet gjennom funksjonelle øvelser i ustabile slynger. Dette gir effektiv styrketrening og kontroll, og er godt egnet for både opptrening, skadeforebygging og prestasjonsfremming.
Triggerpunksbehandling
Triggerpunktsbehandling er en målrettet metode som fokuserer på å løsne opp spente muskelknuter også kalt “triggerpunkter”. Disse punktene kan gi lokale smerter eller stråle ut til andre områder i kroppen. Ved hjelp av trykk og spesifikke teknikker kan behandlingen bidra til å redusere smerter og muskelspenninger, forbedre bevegelighet og forebygge tilbakevendende plager.
Alexa Young, CA
“Testimonials provide a sense of what it's like to work with you or use your products. Change the text and add your own."
Lisa Driver, MI
“Have customers review you and share what they had to say. Click to edit and add their testimonial.”
Samarbeid med Ny Giv Senteret
og Sidsel Faye Warberg
NY GIV Senteret har et tett samarbeid med Avansia Klinikken
NY GIV Senteret har fokus på Fysisk og Mental trening – vi hjelper deg å finne treningsformen som passer for deg og din situasjon.
Som Treningstilnærming i styrketrening brukes trening i Redcord slynger, frivekter, balanseputer, og egen kroppsvekt.
​
For Mental Trening/Coaching brukes modellen Den Beste Deg. Coaching er mest effektiv når det er to faktorer til stede; du er villig til å vokse, og det er et gap mellom hvor du er nå og hvor du vil være. Det er alt som er nødvendig for Coachen å hjelpe deg med å løse problemer, lage og implementere en ny handlingsplan og skape et nytt liv du helst vil leve.
​
I Pusteveiledning hjelper vi deg å bli bevisst ditt pustemønster. Måten du puster på påvirker deg og din helse. Å endre pustemåten din kan fremme helsen din, redusere stressnivået, gi bedre søvn og hjelpe deg til å takle vanskelige situasjoner.
