Nakke- og ryggplager

Hva er nakke- og ryggplager?

Nakke- og ryggplager er blant de vanligste årsakene til redusert livskvalitet og sykemelding i Norge. Smertene kan komme akutt eller utvikle seg gradvis over tid på grunn av stillesitting, ensidig arbeid eller stress. Mange opplever stivhet, stråling, hodepine eller ubehag som gjør det vanskelig å fungere i hverdagen. Vanlige tilstander er lumbago, prolaps, spinal stenose, tretthetsbrudd, bekhterevs og hekseskudd. Uansett årsak er det viktig å ta smertene på alvor og få en grundig vurdering tidlig, slik at plagene ikke får utvikle seg.

​​

Undersøkelse

Hos oss møter du fysioterapeuter med erfaring i behandling av både akutte og langvarige nakke- og ryggplager. Vi begynner alltid med en grundig undersøkelse og samtale for å forstå hva som ligger bak symptomene, og hvordan de påvirker hverdagen. Deretter legger vi en individuell behandlingsplan, basert på både kliniske funn og mål.

​​

Behandling

Behandlingen kan bestå av ulike tilnærminger, som leddmobilisering, muskulær behandling, spesifikke øvelser, tøyninger og veiledning i bevegelse. Mange har god effekt av å kombinere aktiv opptrening med manuell behandling og bevisstgjøring rundt ergonomi og belastningsstyring. Ved langvarige eller tilbakevendende plager jobber vi ofte med stabilitetstrening, holdningsmuskulatur og bevegelsesmønstre for å skape varig bedring.

​​